Ender Saraç, Michael Kuyucu ile Akademik Bakış’a Kilo Vermenin PÜF Noktalarını Anlattı

Ender Saraç Akademik Bakış Programında Prof. Dr. Michael Kuyucu’nun konuğu oldu. Ender Saraç Castel Medya’nın yapımcılığında hazırlanan Akademik Bakış’a kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Kilonun Nedenini Araştırmak Gerekiyor

Diyet stresli bir dönemdir. Mesela bazen doğal ve bitkisel antidepresanlar verdiğim de olmuştur. Kanda seratonin düzeyini yükselterek mutluluk hormonunu yükselterek daha motive olmasını sağlamak veya insülin direnci tatlı krizleri varsa krom hapları veriyoruz veya karaciğer detoksu gerekiyorsa kolin, deve dikeni, hindiba gibi doğal destekler veriyoruz. Ödemi varsa ödemi çözecek özel bir çay formülü veriyoruz gibi ama mutlaka destek alarak ve düzenli kontrole gelerek kişi başarılı sonucu elde ediyor.

Özellikle pandemiden sonra bu tartışmalı yeni nesil aşılardan sonra obezite sigara stres bir araya geldiği zaman özellikle hareketsiz kişilerde, eğer hareketsizse sigara içiyorsa ve obezse sizde farkındasınız benim bir şey söylememe gerek yok ani ölümlerde şeker hastalığında ciddi bir artış var.

Zayıflama Aynı Zamanda Sağlık içinde Gereklidir

Bu nedenle kesinlikle göbek ve bel civarı erkeklerde 94 kadınlarda 88 cm’i geçmeyecek. Yağ oranı da pek yükselmeyecek özellikle göbek ve belde yağlanma birçok ölümcül hastalığın temeli. O yüzden zayıflama sadece estetik değil aynı zamanda çok ciddi bir sağlık açısından çok gerekli olan bir şey.

Eğer diyete hazır değilseniz başlamayın diyorum ben. Çünkü beyin ben şimdi sağlıkla yaşam programına geçiyorum gençleşeceğim formda olacağım toksik maddeleri ve yağları vereceğim diye kodladığı zaman vücut da buna göre farklı bir fizyolojiye geçiyor.

Kas ve Kemikten Kilo Kaybedecekseniz Hiç Diyet Yapmayın

İkincisi ben birçok hastaya diyorum ki göbek ve beldeki yağdan değil kas ve kemikten kaybedecekseniz eğer hiç zayıflamayın daha iyi diyorum. Çünkü o zaman kaliteli dokulardan kaybediyor insanlar. Göbek ve beldeki yağ oranı azalmıyorsa hiç kilo vermesin daha iyi. Özellikle bizim en büyük başarımız göbek ve bel civarındaki yağdan verilmesini sağlamak oluyor. Çok açlıkla kilo vermeye çalışmak çok yanlış veya hiç egzersiz yapmazsanız kasları koruyamazsınız. Bir de hekime danışmadan kan tahlili olmadan ezbere kimyasal ilaç kullanılması da pek doğru bir şey değil.

Program Videosu: